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野菜をとろう!

野菜をあんまり食べないせいか、顔に吹き出物が出てきました。
というのも、近くのスーパーにあるパン屋さんにはまってしまったのです。
お値段もどちらかというとリーズナブルで、しかも、イートインスペースがあるので
仕事の合間の気晴らしに出かけることが多いのです。
そんなこんなで、週に4回くらいは通ってます。
以前はお昼は野菜たっぷりの食事をしていたのですが、それがパンになったので
カロリー過多になるし、栄養のバランスはかわってしまうし、あんまり良くない生活をしているのかもしれません。
こんな生活をしていたら、そりゃ吹き出物もでますよね。
なので、食生活を改めようかと思います。
ますは、野菜をとること!
以前のように野菜中心のお昼ごはんにしたいと思います。
あとは青汁も飲んでみようかなぁ。
この前、ドラッグストアに行ってみたら、青汁コーナーがあって、いろんな会社から出ていてびっくりしました。
といっても、高いので安めのものを試しに買ってみようかなと思います。

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